最近、ようやく自分の愛着障害について目を向けようかという気になっている。 今まで発達障害に始まり、解離、パーソナリティ障害、自傷、不安障害などなど自分に当てはまる症状や特徴を並べてスポット的に対処しようとしてきた。（ちなみに私は発達障害の特…

週末実家に帰った。 両親は帰るたびにとても良くしてくれる。両親との仲はかなり良好だと思う。 それでも、実家に帰ると否応なしに悲しかったことをたくさん思い出す。愛されていることは明白なのに、常に心のどこかで親を恨んでいる。 毎日ご飯を食べさせて…

昨晩、夜11時ごろ。 久々に早く布団に入れた私はスヤスヤ寝ていたのだが、誰かからの着信で起こされた。 母親だった。 「もう寝てるの！？はや！」などと言いつつ他愛もない話をする母。それを寝ぼけながらフンフンと聞いていた。 電話が終わり、さて寝るか…

病院に二度行った 治療を試してもらったけど、結局統合は出来なかった ここに治療に来ているあなた自身が過去を受け入れられるようになれば、統合できる。全てはあなた次第だから、と言われたけど、 私には今の私がどの私なのか分からないので困った。 私は…

ちょっと前にアダルトチルドレンという言葉が流行った気がするが、 それと同じかは分からないけど、私の中には3歳くらいの私がハッキリと存在する。 今日は、その子が泣きじゃくっていた時のことを記録しておこうと思います。 自分の中に複数の自分が存在す…

こんにちは。 私は昔から実家がとても苦手です。 学生の頃からとても苦手で、一人暮らししてからは足が遠のきました。 そんな私は今、実家に帰っています。2泊3日だけど、正直とてもつらい。 両親のことは嫌いではない。むしろ好き。 母のことはまぁ、、、相…

先日、1,2ヶ月ぶりに両親に会った。 両親と私を含め、何人かの親戚が集まっての食事会だった。 私は小さい頃から母親のことが苦手で、母親への恨みみたいなものを持ってずっと生きてきたのだが、一人暮らしをしてからは割と良好な関係を築けていると思ってい…

自己肯定感が低いので、生きるのが辛い。 どうすれば自己肯定感が上がるのか？これは私の永遠のテーマである。 とある自己啓発本にて、自己肯定感をあげるために、自己肯定感が低くなるトピックにまつわる自分の心の傷を洗いざらい挙げてみよう、と書いてあ…

"自分を貴重品のように扱えば、自分は強くなる" と、名著「ずっとやりたかったことを、やりなさい。」の中でジュリア・キャメロンさんは言っているし、その他の自己啓発本でも同じようなことを聞く。 新版 ずっとやりたかったことを、やりなさい。 作者: ジ…