よく晴れた休日に、近所に買い出しに出掛けたその帰り。 あー、平和だなあ。と思いながら歩いていて、 でもそんな穏やかな時間でも、私はいつものように、一歩踏み出すごとに昔の恥ずかしかったこと、嫌だったことをポンポンと思い出している。 それはいつも…

自己肯定感が低いので、生きるのが辛い。 どうすれば自己肯定感が上がるのか？これは私の永遠のテーマである。 とある自己啓発本にて、自己肯定感をあげるために、自己肯定感が低くなるトピックにまつわる自分の心の傷を洗いざらい挙げてみよう、と書いてあ…

私は「恥ずかしい」という感情が強烈で、自分の行動の大半を恥じています。 その当時はそれほど恥ずかしいと思っていなかったことも、後々思い出して「うわあああっ恥ずかしいっ！！！」となったりします。 フラッシュバックというのでしょうか？ 所構わず急…