病院に二度行った 治療を試してもらったけど、結局統合は出来なかった ここに治療に来ているあなた自身が過去を受け入れられるようになれば、統合できる。全てはあなた次第だから、と言われたけど、 私には今の私がどの私なのか分からないので困った。 私は…

自己肯定感という言葉が大流行りし出してしばらく経ち、私も例に漏れず、なんとか自己肯定感を上げられないかと四苦八苦している。 そんな私が思う自己肯定感を上げるにはやはりこれしかない、という超個人的見解を書いてみようと思います。。。 結論から言…

ちょっと前にアダルトチルドレンという言葉が流行った気がするが、 それと同じかは分からないけど、私の中には3歳くらいの私がハッキリと存在する。 今日は、その子が泣きじゃくっていた時のことを記録しておこうと思います。 自分の中に複数の自分が存在す…