自己肯定感という言葉が大流行りし出してしばらく経ち、私も例に漏れず、なんとか自己肯定感を上げられないかと四苦八苦している。 そんな私が思う自己肯定感を上げるにはやはりこれしかない、という超個人的見解を書いてみようと思います。。。 結論から言…

先日、1,2ヶ月ぶりに両親に会った。 両親と私を含め、何人かの親戚が集まっての食事会だった。 私は小さい頃から母親のことが苦手で、母親への恨みみたいなものを持ってずっと生きてきたのだが、一人暮らしをしてからは割と良好な関係を築けていると思ってい…

自己肯定感が低いので、生きるのが辛い。 どうすれば自己肯定感が上がるのか？これは私の永遠のテーマである。 とある自己啓発本にて、自己肯定感をあげるために、自己肯定感が低くなるトピックにまつわる自分の心の傷を洗いざらい挙げてみよう、と書いてあ…

"自分を貴重品のように扱えば、自分は強くなる" と、名著「ずっとやりたかったことを、やりなさい。」の中でジュリア・キャメロンさんは言っているし、その他の自己啓発本でも同じようなことを聞く。 新版 ずっとやりたかったことを、やりなさい。 作者: ジ…

アメリカに留学していたころ、知り合いのお姉さんがこんな話をしていた。 私は全くお酒が飲めないが、酒好きの友人がしつこく飲酒をすすめてきた。なぜ？ときいたら「本当のあなたを見せてほしいから」と言われたの、と。 体質的にアルコールを受け付けない…

私は「恥ずかしい」という感情が強烈で、自分の行動の大半を恥じています。 その当時はそれほど恥ずかしいと思っていなかったことも、後々思い出して「うわあああっ恥ずかしいっ！！！」となったりします。 フラッシュバックというのでしょうか？ 所構わず急…